Các hạng mục BMI là gì?

Các hạng mục BMI chuẩn cho người lớn là: Thiếu cân (BMI < 18,5), Bình thường (18,5–24,9), Thừa cân (25,0–29,9) và Béo phì (30,0 trở lên). Các ngưỡng này có thể thay đổi nhẹ tùy theo tuổi, giới tính và dân tộc. Đối với trẻ em và thanh thiếu niên, BMI được giải thích theo phần trăm theo tuổi và giới tính.

Những hạn chế của BMI là gì?

BMI không đo trực tiếp lượng mỡ cơ thể. Nó có thể phân loại sai những người có nhiều cơ thành thừa cân (ví dụ: vận động viên) và không tính đến phân bố mỡ, mật độ xương hay thay đổi theo tuổi tác. Nó cũng kém chính xác với người rất cao hoặc rất thấp. Luôn tham khảo chuyên gia y tế để đánh giá sức khỏe toàn diện.

BMI khỏe mạnh cho người lớn là bao nhiêu?

BMI từ 18,5 đến 24,9 được coi là khỏe mạnh cho hầu hết người lớn. Để duy trì trong khoảng này, bạn có thể tính khoảng cân nặng khỏe mạnh: nhân chiều cao của bạn (m) bình phương với 18,5 (giới hạn dưới) và 24,9 (giới hạn trên). Ví dụ, một người cao 1,70 m nên nặng từ 53,5 kg đến 71,9 kg để có BMI khỏe mạnh.

BMI có khác nhau giữa nam và nữ không?

Công thức BMI giống nhau cho cả nam và nữ, nhưng ý nghĩa có thể khác nhau. Phụ nữ tự nhiên có nhiều mỡ cơ thể hơn nam giới với cùng một BMI. Một số chuyên gia y tế sử dụng các phạm vi tham chiếu khác nhau hoặc bổ sung BMI bằng các phép đo khác như vòng eo để đánh giá sức khỏe chính xác hơn.

Máy Tính Chỉ Số Khối Cơ Thể (BMI)

Q: BMI là gì và nó được tính như thế nào?

BMI (Chỉ số khối cơ thể) là một giá trị số được tính từ cân nặng và chiều cao của bạn. Công thức: BMI = cân nặng (kg) / chiều cao² (m). Ví dụ, một người nặng 70 kg và cao 1,75 m có BMI là 22,9. Trong đơn vị imperial: BMI = (cân nặng lbs × 703) / chiều cao² (inch). Nó cung cấp một cách đơn giản để phân loại các hạng cân.

Q: Những hạn chế của BMI là gì?

BMI không đo trực tiếp lượng mỡ cơ thể. Nó có thể phân loại sai những người có nhiều cơ thành thừa cân (ví dụ: vận động viên) và không tính đến phân bố mỡ, mật độ xương hay thay đổi theo tuổi tác. Nó cũng kém chính xác với người rất cao hoặc rất thấp. Luôn tham khảo chuyên gia y tế để đánh giá sức khỏe toàn diện.

Q: BMI khỏe mạnh cho người lớn là bao nhiêu?

BMI từ 18,5 đến 24,9 được coi là khỏe mạnh cho hầu hết người lớn. Để duy trì trong khoảng này, bạn có thể tính khoảng cân nặng khỏe mạnh: nhân chiều cao của bạn (m) bình phương với 18,5 (giới hạn dưới) và 24,9 (giới hạn trên). Ví dụ, một người cao 1,70 m nên nặng từ 53,5 kg đến 71,9 kg để có BMI khỏe mạnh.

Q: BMI có khác nhau giữa nam và nữ không?

Công thức BMI giống nhau cho cả nam và nữ, nhưng ý nghĩa có thể khác nhau. Phụ nữ tự nhiên có nhiều mỡ cơ thể hơn nam giới với cùng một BMI. Một số chuyên gia y tế sử dụng các phạm vi tham chiếu khác nhau hoặc bổ sung BMI bằng các phép đo khác như vòng eo để đánh giá sức khỏe chính xác hơn.

2on / / Máy tính / Công Cụ Tính Toán Sức Khỏe và Thể Hình / Tính Toán BMI

Máy tính BMI

Tính chỉ số khối cơ thể (BMI) để đánh giá cân nặng của bạn so với chiều cao. Nhập chiều cao và cân nặng để nhận ngay BMI và phân loại cân nặng.

Hệ thống đơn vị

Tuổi

Giới tính

Chiều cao

Cân nặng

Câu hỏi thường gặp

BMI (Chỉ số khối cơ thể) là một giá trị số được tính từ cân nặng và chiều cao của bạn. Công thức: BMI = cân nặng (kg) / chiều cao² (m). Ví dụ, một người nặng 70 kg và cao 1,75 m có BMI là 22,9. Trong đơn vị imperial: BMI = (cân nặng lbs × 703) / chiều cao² (inch). Nó cung cấp một cách đơn giản để phân loại các hạng cân.

Các Máy Tính Sức Khỏe và Thể Hình Phổ Biến Nhất

Mọi Thời Đại

Tính Toán Calo

Tính Toán Lượng Nước Uống

Tính Toán Tỷ Lệ Eo-Hông

Tính Toán Lượng Mỡ Cơ Thể

Tính Toán Nhịp Tim Mục Tiêu

Mới

Máy tính rụng trứng Nhập ngày đầu của kỳ kinh gần nhất và độ dài chu kỳ quen thuộc để xem cửa sổ dễ thụ thai, ngày rụng trứng và kỳ kinh kế tiếp.

Xem trang

Phổ biến hôm nay

Máy tính rụng trứng Nhập ngày đầu của kỳ kinh gần nhất và độ dài chu kỳ quen thuộc để xem cửa sổ dễ thụ thai, ngày rụng trứng và kỳ kinh kế tiếp.

Xem trang

Các Máy Tính Sức Khỏe và Thể Hình Liên Quan

Tính Toán Cân Nặng Lý Tưởng Máy tính cân nặng lý tưởng miễn phí: xem khoảng cân nặng khỏe mạnh theo chiều cao, tuổi, giới tính với công thức Hamwi, Devine, Robinson.

Tính Toán Calo Máy tính calo miễn phí: ước tính nhu cầu calo hằng ngày theo công thức Mifflin-St Jeor dựa trên tuổi, cân nặng, chiều cao và mức vận động.

Tính Toán Lượng Mỡ Cơ Thể Máy tính tỷ lệ mỡ cơ thể miễn phí: ước tính phần trăm mỡ theo phương pháp Hải quân Mỹ và xem bạn thuộc nhóm thể trạng nào.

Tính Toán Lượng Nước Uống Máy tính lượng nước miễn phí: biết mỗi ngày nên uống bao nhiêu dựa trên cân nặng, mức vận động và khí hậu, tính theo lít hoặc ounce.

Tính Toán Lịch Trình Mục Tiêu Fitness Máy tính mục tiêu thể hình miễn phí: xem cần bao nhiêu tuần để đạt cân nặng mục tiêu dựa trên số liệu hiện tại và nỗ lực mỗi tuần.

Các Công Cụ Tính Toán Khác Bạn Có Thể Thích

Máy tính tuổi Máy tính tuổi miễn phí: nhập ngày sinh để biết tuổi chính xác theo năm, tháng, ngày, giờ và thời gian còn lại đến sinh nhật kế tiếp.

Máy tính chênh lệch ngày Máy tính khoảng cách ngày miễn phí: thời gian chính xác giữa hai ngày theo năm, tháng, ngày, tuần và số ngày làm việc ở giữa.

Máy tính thứ trong tuần Công cụ tra thứ trong tuần miễn phí: xem một ngày bất kỳ trong quá khứ hay tương lai rơi vào thứ mấy - tiện cho sinh nhật và sự kiện.

Máy tính ngày làm việc Máy tính ngày làm việc miễn phí: đếm số ngày làm việc giữa hai ngày, không tính cuối tuần - tiện cho hạn chót và kế hoạch dự án.

Số tuần Máy tính số tuần ISO 8601 miễn phí: xem một ngày bất kỳ rơi vào tuần thứ mấy trong năm, kèm ngày đầu và ngày cuối của tuần đó.