Các hạng mục BMI là gì?

Các hạng mục BMI chuẩn cho người lớn là: Thiếu cân (BMI < 18,5), Bình thường (18,5–24,9), Thừa cân (25,0–29,9) và Béo phì (30,0 trở lên). Các ngưỡng này có thể thay đổi nhẹ tùy theo tuổi, giới tính và dân tộc. Đối với trẻ em và thanh thiếu niên, BMI được giải thích theo phần trăm theo tuổi và giới tính.

Những hạn chế của BMI là gì?

BMI không đo trực tiếp lượng mỡ cơ thể. Nó có thể phân loại sai những người có nhiều cơ thành thừa cân (ví dụ: vận động viên) và không tính đến phân bố mỡ, mật độ xương hay thay đổi theo tuổi tác. Nó cũng kém chính xác với người rất cao hoặc rất thấp. Luôn tham khảo chuyên gia y tế để đánh giá sức khỏe toàn diện.

BMI khỏe mạnh cho người lớn là bao nhiêu?

BMI từ 18,5 đến 24,9 được coi là khỏe mạnh cho hầu hết người lớn. Để duy trì trong khoảng này, bạn có thể tính khoảng cân nặng khỏe mạnh: nhân chiều cao của bạn (m) bình phương với 18,5 (giới hạn dưới) và 24,9 (giới hạn trên). Ví dụ, một người cao 1,70 m nên nặng từ 53,5 kg đến 71,9 kg để có BMI khỏe mạnh.

BMI có khác nhau giữa nam và nữ không?

Công thức BMI giống nhau cho cả nam và nữ, nhưng ý nghĩa có thể khác nhau. Phụ nữ tự nhiên có nhiều mỡ cơ thể hơn nam giới với cùng một BMI. Một số chuyên gia y tế sử dụng các phạm vi tham chiếu khác nhau hoặc bổ sung BMI bằng các phép đo khác như vòng eo để đánh giá sức khỏe chính xác hơn.

Máy Tính Chỉ Số Khối Cơ Thể (BMI)

Q: BMI là gì và nó được tính như thế nào?

BMI (Chỉ số khối cơ thể) là một giá trị số được tính từ cân nặng và chiều cao của bạn. Công thức: BMI = cân nặng (kg) / chiều cao² (m). Ví dụ, một người nặng 70 kg và cao 1,75 m có BMI là 22,9. Trong đơn vị imperial: BMI = (cân nặng lbs × 703) / chiều cao² (inch). Nó cung cấp một cách đơn giản để phân loại các hạng cân.

Q: Những hạn chế của BMI là gì?

BMI không đo trực tiếp lượng mỡ cơ thể. Nó có thể phân loại sai những người có nhiều cơ thành thừa cân (ví dụ: vận động viên) và không tính đến phân bố mỡ, mật độ xương hay thay đổi theo tuổi tác. Nó cũng kém chính xác với người rất cao hoặc rất thấp. Luôn tham khảo chuyên gia y tế để đánh giá sức khỏe toàn diện.

Q: BMI khỏe mạnh cho người lớn là bao nhiêu?

BMI từ 18,5 đến 24,9 được coi là khỏe mạnh cho hầu hết người lớn. Để duy trì trong khoảng này, bạn có thể tính khoảng cân nặng khỏe mạnh: nhân chiều cao của bạn (m) bình phương với 18,5 (giới hạn dưới) và 24,9 (giới hạn trên). Ví dụ, một người cao 1,70 m nên nặng từ 53,5 kg đến 71,9 kg để có BMI khỏe mạnh.

Q: BMI có khác nhau giữa nam và nữ không?

Công thức BMI giống nhau cho cả nam và nữ, nhưng ý nghĩa có thể khác nhau. Phụ nữ tự nhiên có nhiều mỡ cơ thể hơn nam giới với cùng một BMI. Một số chuyên gia y tế sử dụng các phạm vi tham chiếu khác nhau hoặc bổ sung BMI bằng các phép đo khác như vòng eo để đánh giá sức khỏe chính xác hơn.

2on / / Máy tính / Công Cụ Tính Toán Sức Khỏe và Thể Hình / Tính Toán BMI

Máy tính BMI

Tính chỉ số khối cơ thể (BMI) để đánh giá cân nặng của bạn so với chiều cao. Nhập chiều cao và cân nặng để nhận ngay BMI và phân loại cân nặng.

Hệ thống đơn vị

Tuổi

Giới tính

Chiều cao

Cân nặng

Câu hỏi thường gặp

BMI (Chỉ số khối cơ thể) là một giá trị số được tính từ cân nặng và chiều cao của bạn. Công thức: BMI = cân nặng (kg) / chiều cao² (m). Ví dụ, một người nặng 70 kg và cao 1,75 m có BMI là 22,9. Trong đơn vị imperial: BMI = (cân nặng lbs × 703) / chiều cao² (inch). Nó cung cấp một cách đơn giản để phân loại các hạng cân.

Các Máy Tính Sức Khỏe và Thể Hình Phổ Biến Nhất

Mọi Thời Đại

Máy Tính Tỷ Lệ Mỡ Cơ Thể - Ước Tính Phần Trăm Mỡ Cơ Thể

1034 lượt xem

Máy Tính Calo - Nhu Cầu Calo Hàng Ngày & TDEE

1009 lượt xem

Máy Tính Cân Nặng Lý Tưởng - Tìm Khoảng Cân Nặng Lành Mạnh

982 lượt xem

Máy tính tỷ lệ eo-hông (WHR) - Kiểm tra nguy cơ sức khỏe

970 lượt xem

Máy tính lượng nước - Nhu cầu nước hàng ngày theo cân nặng & hoạt động

897 lượt xem

Mới

Tính Toán Nhịp Tim Mục Tiêu Tính toán các vùng nhịp tim mục tiêu để đốt mỡ, tập cardio và đạt hiệu suất tối đa. Dựa trên tuổi và nhịp tim khi nghỉ theo công thức Karvonen.

Xem trang

Phổ biến hôm nay

Tính Toán Lượng Mỡ Cơ Thể Tính phần trăm mỡ cơ thể của bạn bằng phương pháp Hải quân Hoa Kỳ. Nhập số đo của bạn để ước tính mỡ cơ thể và hạng mục thể chất.

Xem trang

Các Máy Tính Sức Khỏe và Thể Hình Liên Quan

Tính Toán Cân Nặng Lý Tưởng Tính cân nặng lý tưởng của bạn dựa trên chiều cao, tuổi và giới tính sử dụng các công thức Hamwi, Devine và Robinson.

Tính Toán Calo Công cụ tính calo miễn phí để tìm nhu cầu calo hàng ngày của bạn theo công thức Mifflin-St Jeor. Tính TDEE dựa trên tuổi, cân nặng, chiều cao và mức độ hoạt động.

Tính Toán Lượng Nước Uống Tính lượng nước hàng ngày dựa trên cân nặng, mức độ hoạt động và khí hậu. Nhận khuyến nghị cá nhân bằng lít và ounce.

Tính Toán Lịch Trình Mục Tiêu Fitness Ước tính mất bao lâu để đạt được mục tiêu thể hình của bạn. Tính toán thời gian dựa trên số liệu hiện tại, mục tiêu và nỗ lực hàng tuần.

Các Công Cụ Tính Toán Khác Bạn Có Thể Thích

Máy tính tuổi Công cụ tính tuổi trực tuyến miễn phí. Tính tuổi chính xác của bạn theo năm, tháng, ngày, giờ và phút. Tìm hiểu bạn bao nhiêu tuổi và khi nào là sinh nhật tiếp theo.

Máy tính chênh lệch ngày Công cụ tính chênh lệch ngày trực tuyến miễn phí. Tính thời gian chính xác giữa hai ngày theo năm, tháng, ngày, giờ và phút. Xác định ngày làm việc, tổng số tuần và phân tích thời gian chi tiết.

Máy tính thứ trong tuần Công cụ tính thứ miễn phí. Tìm thứ trong tuần của các ngày quá khứ, hiện tại hoặc tương lai.

Máy tính ngày làm việc Máy tính ngày làm việc trực tuyến miễn phí. Tính số ngày làm việc giữa hai ngày, không bao gồm cuối tuần. Phù hợp cho lập kế hoạch dự án và quản lý thời hạn.

Số tuần Máy tính số tuần ISO 8601 miễn phí. Xác định một ngày bất kỳ thuộc tuần thứ mấy trong năm.